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Par Poukie

Poukie

Saut d'obstacle. Rester assis ou demi-assiette?


Bonjour! J'ai suivi des cours de saut, passé plusieurs cavaliers, et mon instructeur me disait que je devais rester toujours en position deux points de contacte tout le long du parcours. Mais, en observant d'autres personnes sauter, j'en vois plusieurs qui sont assis entre les obstacles et qui parfois restent même assis à l'abord! Ils vont juste se lever de la selle pour se mettre en deux point vers le dessus/fin du saut pour pas que leur derrière viennent tapper dans le siège lors de la reprise d'équilibre. Ils restent donc en deux points pendant 2-3 foulée lorsque le cheval atterit, puis après ils viennent de rassoir jusqu'au prochain obstacle.

Dans mon cas je trouverais ça pas mal plus facile puisque je suis plus pesante au niveau du haut du corps (silhouette pomme) et je manque de force dans les jambes pour me tenir en suspension tout le long du parcours! J'ai aussi un peu moins d'équilibre en deux points à comparé à quand mes fesses sont dans le siège, je me sens donc plus sécure de rester assise. Un autre problèmes aussi que j'ai quand je suis en deux points, c'est celui de me «grandir» devant l'obstacle. Je suis déjà un peu penchée par en avant dans cette position avec le dos bien droit et le regard en avant! Alors me demander de me grandir encore plus, je sens pas que c'est possible en restant en suspension et ma prof me le renotait tout le temps. En voyant les cavaliers qui restent assis, ils ont l'air de pouvoir se grandir bien plus facilement à l'abord!

Ceux ici qui ont de l'expérience en saut, vous faites quoi? Qu'est-ce que vos instructeurs vous ont appris, c'est-à-dire est-ce que vous deviez aussi rester en deux points ou est-ce que c'était correct de s'asseoir entre les barres? C'est quoi LA vraie méthode? J'ai eu une seule prof mais ça veut pas dire qu'elle avait tout bonEn bas j'ai mis des photos de cavaliers qui restent près de seul selle, ça ressemble à ce que je fais et je me sens bien comme ça. Mais ma coach voudrait que mon derrière soit vraiment plus haut dans les airs et mes jambes moins recroquevillées! Les photos que j'ai trouvées semblent êtres tous de vieux cavaliers français, alors peut-être que ça a voir avec une technique propre à un pays ou appartenant à une autre époque?

PS.: je ne suis plus toute jeune et je n'aspire pas à faire des concours, je veux juste me faire de petits parcours chez moi pour le plaisir, mais je suis intéressée à connaître la vraie façon de faire quand même.
Saut d'obstacle. Rester assis ou demi-assiette?
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Par Olane18

Olane18
Il n’y a pas une vraie méthode, chacun peut façonner à sa manière mais il y a quand même des principes de base à suivre vu l’anatomie humaine. La chose la plus importante c’est être fixe dans ses jambes , peu importe le haut du corp . Pour l’etre , j’ai un truc , je me met complètement debout dans ma selle , raide , et je me rassois en gardant mes jambes dans cette position. Pour apprendre à la garder toujours fixe peu importe, faire du galop enlevé est une bonne technique. En suspension est utile pour dégager le dos du cheval si il est sensible mais moi aussi je préfère assis , je me sent plus en contrôle de mes mains , j’ai moin tendance à me pencher et j’ai plus de facilité à équilibrer mon cheval, mais si tu choisis cette position , il faut être bien assise , demi assiette est un truc de chasse seulement esthétique mais on est vraiment pas solide dans cette position , ton bassin dois être souple et se laisser emporter par le mouvement du cheval . Sinon , pour ton haut du corp rouler tes épaules par en arrière , les laisser retomber etles garder à cette place vont te permettre de rester solide .

Par Emi_Bonie

Emi_Bonie
Pour ma part, si je fais un parcours dans un manège intérieur au petit galop et je veux que mon cheval se rassoit entre les sauts, je reste assis. Par contre si j'ai besoin de plus d'impulsion, par exemple si l'espace entre les sauts nécessite un allongement ou pour sauter des sauts fixes: je reste debout.
Maintenant, si tu vois que c'est difficile pour toi de rester debout , c'est que c'est ton point faible, que tu manques de force dans tes jambes ou que tu manques d'équilibre: dans ce cas continué de travailler ton point faible en restant en suspension reste la meilleure solution pour t'améliorer.

Par Alter

Alter
Il n'y a pas de bonne façon de faire. Ça va dépendre beaucoup de la discipline que tu vas pratiquer aussi. Pour ma part, mes coachs ont toujours très ouvertes là-dessus : je prends la position dans laquelle je suis à l'aise. J'ai appris à sauter avec un poney qui refusait net aussitôt qu'il avait un peu de poids sur les épaules, alors j'ai toujours été très assise et droite (entre mes sauts du moins). Maintenant, la discipline que je pratique (chasse / équitation) implique que je sois davantage en deux points de contact. Mais, en soit, tu peux tout à fait alterner d'une position à l'autre durant un parcours !

Les avantages des deux positions (mais ça peut teeeeeellement variés selon les chevaux et les cavaliers) :

Assis :
- Plus facile de reporter son centre de gravité vers l'arrière
- Offre généralement une plus grand stabilité
- Permet de mettre le cheval en avant avec son bassin
- Position à privilégier devant une distance incertaine ou difficile

Deux points :
- Allège le dos du cheval
- Facilite l'allongement des foulées
- Donne l'impression que le cheval est facile à monter
- Permet d'avoir plus facilement une belle position au dessus de l'obstacle

Personnellement, la position à laquelle j'aspire ressemble à ça :
https://www.youtube.com/watch?v=7fVrVJViTrQ

En tout cas, je suis vraiment jalouse de la fixité de son haut du corps et de ses épaules ouvertes !

Quant aux photos que tu as mises, personnellement, je ne trouve pas du tout que ce sont des exemples à suivre, si vraiment ce que tu cherches c'est d'améliorer ta position. Ils ont le dos et les épaules rondes, les talons remontés, et je ne serais pas surprise d'apprendre que certains aient sortis cette position suite à un drôle de saut de leur cheval (exemple celui en bas à gauche, qui saute sous lui). Après, visiblement, c'est du jumper : on veut un cavalier efficace avant un cavalier cute. En équitation, on va parfois classer le cavalier cute avant le cavalier efficace sur un terrain de show.

Sinon, je trouve ça bizarre que ta coach te demande de remonter tes fesses (car théoriquement, on veut les fesses le plus près de la selle possible oui), mais peut-être est-ce pour t'encourager à ne pas te recroqueviller. Quoiqu'il en soit, si tu veux travailler ta position : fais des gyms, des sauts de puce, et des gyms de saut de puce ! Et après tout ça, encore des gyms

Par Olane18

Olane18
je pense qu’il est bien prioritaire d’etre sécuritaire et de diriger au mieux son cheval que d’etee cute . En chasse , c’est seulement culturel , ça vient des bourgeois anglais qui faisaient les frais avec leur petite position sur leur cheval. 2 point de contact est bien mais il ne faut pas sortir les fesses, ni creuser le dos , il faut avoir le dos droit .