longer en liberté vs en longe

Bonjour,
je me demandais ce qui était mieux, car autour de moi les gens ont des avis différents.
Quand je débute une séance et que je longe, est-ce mieux de commencer en liberté ou en longe ? Certains me disents c'est mieux en liberté ça permet de bien cerner le cheval et c'est plus sécuritaire pour débuter alors que j'ai un professeur qui m'a dit de faire le contraire, de commencer en longe pour être plus cadrante et ensuite, liberté lorsque son mental est plus serein et connecté à moi. J'ai de meilleurs résultats avec la 2e méthode, mais je me demande si c'est la bonne façon de faire.
Merci !